Natürliches und sanftes Aufwachen.

Ein Lichtwecker weckt Sie ganz natürlicherweise nach und nach mit hell werdendem Licht, das Sonnenaufgang simuliert. Ab sofort ist das Aufwachen ein positives Erlebnis.

Lichtwecker Sonnenaufgang

Simulation des Sonnenaufgangs bem Lichtwecker (© Philips)

Die meisten Menschen fühlen sich im Sommer an der frischen Luft voller Energie, denn sowohl Sonne wie auch Tageslicht wirken aufmunternd auf uns. Wenn wir der richtigen Art von Licht ausgesetzt sind, können wir unseren Tagesverlauf besser ausrichten und wachen auch leichter auf.

Bei uns allen tickt ein innerer Zeitmesser nach den Jahreszeiten. Das Botenstoff Melatonin, sorgt in der Regel für eine gesunde Müdigkeit und einen tiefen Schlaf. Fehlt nun genügend Helligkeit, bleibt dieser Melatonin-Spiegel im Blut sogar auch tagsüber. Die Auswirkung sind Müdigkeit, Antriebsmangel, Unlust und Heisshunger. Die Stimmung ist getrübt.
Vor allem in der Nacht und morgen früh ist unser Körper noch voll von Botenstoff Melatonin. In diesem Zustand lösen herkömmliche Wecker eine Erschütterung im Körper aus, wir werden aus dem Schlaf gerissen, vor allem heftig wenn wir uns in einer Tiefschafphase befinden.

Abhilfe zu diesem Problem schafft ein Lichtwecker

Nach und nach heller werdendes Licht weckt Sie insbesondere sanft. Ungefähr eine halbe Stunde vor Ihrer eingestellten Weck Zeit fängt ein Lichtwecker damit, Ihr Schlafzimmer wie bei einem Sonnenaufgang langsam mit natürlichem Licht zu füllen. Das Licht bereitet Ihren Körper sanft auf das Aufwachen vor, während Sie noch schlafen.

Lichtintensität lichtwecker

Lichtintensität eines Lichtweckers (© Philips)

In Kombination mit dem Licht gibt ein Lichtwecker auch Wecktöne wieder, wenn die höchste eingestellte Lichtintensität erreicht wurde. So haben Sie die Auswahl, ob Sie mit angenehmen Naturgeräuschen oder Ihrem Liebling Radiosender geweckt werden möchten. Einige Geräte haben auch eine iPod / iPhone Docking Station, damit haben Sie auch Ihre Lieblingsmusik beim Aufwachen dabei. Zur eingestellten Weckzeit ist Ihr Körper optimal auf das Aufwachen vorbereitet, und das Licht wird zusätzlich von Naturgeräuschen oder Musik unterstützt. So starten Sie ausgeruht und frisch in den Tag.

Über 90% der Benutzer sagen dass sie ein Lichtwecker angenehm weckt.

Hier finden Sie eine Übersicht der Presseartikel über das Thema Lichtwecker:

 

 

 

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